8 вещей, которые делают женщины с прекрасной кожей
Каждая из нас знает хотя бы одну девушку с идеальной кожей. Как она этого добилась? Вот несколько ответов.
Она использует средство для очищения, идеально подходящее для ее типа кожи
Для жирной кожи отлично подойдет салициловый гель или же мыло с перекисью бензоила. Для сухой зрелой кожи пользуйтесь или же увлажняющее гликолевое средство или же ласковый мусс для умывания. Для пигментированной кожи в качестве ухода за лицом в семейных критериях подойдет осветляющее средство.
Она пьет правильные напитки
Как ухаживать за лицом после 30? Специалисты по уходу за кожей советуют пить только полезные и здоровые напитки, которые насыщают ее кислородом и помогают ее увлажнить. Например, такой напиток как хлорофилл поможет снять отечность и будет стимулировать работу лимфатической системы. Дерматологи также советуют пить зеленые овощные соки и смузи по утрам.
Она – приверженец здорового питания
У кожи есть естественный барьер для удержания влаги – это Омега-3 жирные кислоты. Омега-3 содержатся в семенах льна и грецких орехах. Так же ее можно принимать в капсулах. Кроме того, чтобы добиться красоты и сияния, нужно соблюдать диету, в которой практически отсутствуют продукты с высоким гликемическим индексом.
Она увлажняет кожу днем и ночью
Лучшее время для увлажнения – это утро, после того как вы выйдете из душа и перед тем как лечь спать. Избегайте кремов с сильной отдушкой – стоит выбрать деликатный крем, не вызывающий раздражение. Недостаток воды приводит к тому, что кожа становится дряблой и тусклой. Чтобы этого избежать, нужно выбирать продукты для ежедневного ухода за лицом с увлажняющим эффектом и пить до 8 стаканов воды в день.
Она никогда не касается лица пальцами
Дерматолог Джулия Цзы, доктор из Нью-Йорка, говорит, что это очень важно. Касаясь ладонями лица, вы можете распространять бактерии, что может привести к заражению и увеличению морщин.
Она использует солнцезащитный крем круглый год
Мы обязаны отстаивать собственную кожу не лишь только летом на пляже, но и когда пребываем за рулем автомашины, летим в самолете, сидим в кабинете. Любой денек мы подвергаемся влиянию ультрафиолета, который ускоряет процессы старения кожи. Дабы это предупредить, надо избирать крем с SPF 30.
Она избегает прямого воздействия тепла
Принципиально не элементарно не попадать под прямые лучи солнца, но и не трудиться вблизи к обогревателям, так как прямое термическое влияние имеет возможность вызвать воспаление и понижение значения коллагена. Доктора советуют пребывать на расстоянии не наименее 3-х метров от камина или же батареи – за это время кожура не получит травмы.
Она наносит витамины непосредственно на кожу
Кроме сбалансированной диеты важно также пользоваться питательными сыворотками и эффективными масками для лица. Например, питательная крем-маска для лица поможет восстановить кожу, придаст ей сияние и свежесть. Лучшее время применения такой косметики после 25 лет – сразу после очищения лица или перед нанесением солнцезащитного крема.
Соблюдая эти правила, можно добиться идеального состояния кожи в короткие сроки. Поэтому начинайте правильный уход уже сегодня!